Цвета сопровождают человека повсюду. Они оказывают влияние на мышление, чувственное восприятие действительности, даже на поступки.
Исследователи глубинной психологии (прежде всего К.Г. Юнг) проделали огромную научную работу и пришли к следующему заключению:
Мнение, что новорожденный - "tabula rasa" - "чистая доска", и единственный фактор формирования личности - непосредственное влияние среды - является заблуждением.
Эмоции — важная часть нашей личности и необходимые инструменты для выживания. Они определяют ваши убеждения и тот смысл, который вы придаете происходящему, помогают осмыслить информацию и предупреждают, когда нам плохо. Чувство вины помогает исправить ошибки, печаль позволяет преодолеть потери, любовь сближает нас с людьми.
Но! Иногда они ошибаются, и страх — особенно коварная эмоция.
Чтобы понять почему, нужно вернуться назад в прошлое и вспомнить, как устроен наш мозг, и какой была изначальная функция страха.
ICF определяет коучинг как процесс партнерства, стимулирующий работу мысли и креативность клиента, в котором он с помощью коуча максимально раскрывает свой потенциал.
Ключевое здесь — Партнерство! Это значит участие двух Взрослых равноправных людей. Коуч не учит, и не советует. У меня есть мой опыт. Я сейчас здесь, потому что я делала определенные действия, которые привели меня к Моему результату. У клиента свой опыт. И, если я начну учить и советовать со своего опыта, то он, в лучшем случае, просто не сработает у другого человека.
Каждый только сам знает, что будет лучше для него. И задача коуча, вывести человека за рамки привычного мышления — в его «Вторую систему». Туда, где мы не привыкли находиться. А ведь именно там находятся все ответы. Но мы 95% времени живем, действуя по 1-й системе — на автомате.
Иными словами, коуч не ведет, а идет с клиентом по его пути, но на полшага позади.
Коуч работает как с ситуацией — Хочу уйти из найма, хочу пробить финансовый потолок; так и с состоянием — Сейчас я ощущаю/чувствую Это, а хочу — Так.
Мы работает с тем, что есть Сейчас, чтобы прийти к Хочу.
Перфекционизм — не то же самое, что стремление стать лучше. Он не имеет ничего общего со здоровым ростом и саморазвитием. По сути — это стремление добиться одобрения. Угождать, достигать, добиваться совершенства.
Здоровое стремление к самосовершенствованию нацелено на себя — как Я могу стать лучше? Перфекционизм направлен на окружающих — Что Они подумают?
Это разрушительная система убеждений, хотя бы потому, что идеального не существует. Это желание не быть, а казаться совершенным.
В современной культуре человек, чаще всего, определяет свою ценность чистым доходом, а главный критерий самооценки - продуктивность. Мы не привыкли тратить время на бесцельные занятия. У большинства из нас при одной мысли об этом начинается паническая атака.
У нас так много дел, что мы испытываем жуткий стресс каждый раз, когда занимаемся чем-то незапланированным. Нам жалко тратить время даже на сон. Неважно, управляем мы многомиллионной корпорацией, растим детей, занимаемся искусством, или заканчиваем школу, мы не должны позволять себе лениться. Делу время, потехе - час.
Несмотря на то, что мы привыкли ассоциировать любые карты с гаданием, МАК не имеют никакого отношения к эзотерике. Они используются психологами, психотерапевтами, учителями и коучами в качестве одного из методов терапии и проработки конкретных запросов.
Метафорическим картам более 40 лет. Первую колоду создал канадский искусствовед и художник Эли Раман в 1975 году с целью популяризации искусства. Психологическим инструментом эти карты стали только в 1983 году благодаря психотерапевту Моритцу Эгетмейеру, который впервые применил их в работе с пациентами.
Механизм работы метафорических карт основан на нескольких известных психологических феноменах.
