В жизни каждого из нас бывают моменты, когда хочется взлететь на крыльях вдохновения и покорить все вершины. Но вот проблема: мотивация часто уходит быстрее, чем хочется, оставляя нас в растерянности. Здесь на помощь приходит дисциплина — надежный мостик, который помогает двигаться вперёд даже тогда, когда вдохновение подводит. Как объединить эти две силы? Ответ — в коучинге.
Мотивация: что о ней говорят исследования?
Мотивация — это эмоциональный импульс, который зарождается в нашей психике и направляет нас к цели. Она бывает:
•Внешней — когда нас подстёгивает вознаграждение или признание.
•Внутренней — когда действия сами по себе приносят радость и удовлетворение.
Даниэл Пинк в своей книге «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует» отмечает, что внешняя мотивация эффективна лишь для краткосрочных задач, а вот внутренняя — ключ к долгосрочным успехам.